Saber cómo relajarse de verdad en un masaje es solo cuestión de aprendizaje. A menudo en los centros de masajes orientales escuchamos a algunos clientes explicar cómo no han sido capaces de «abandonarse» del todo hasta 15 minutos antes de terminar la sesión. La razón es que llegan demasiado tensos. Para esas personas disponemos de masajes relajantes premium de 90 y 120 minutos, que pueden ser una solución para conseguir, con nuestras terapias orientales, su objetivo de relajación. Pero para aquellos que no pueden tomarse ese tiempo, también tenemos algunos consejos. Queremos que cualquier persona que nos esté leyendo aprenda cómo relajarse totalmente en una sesión de masaje con nuestras recomendaciones. Aquí las tienes:

• Llega con tiempo a tu cita

Es importante acudir con tiempo a la sesión de masaje, tanto a la llegada como a la salida. Puedes llegar con 10 minutos de antelación y tomarte tu tiempo para esperar en la salita, desvestirte cuando llegue tu turno, levantarte con calma del masaje… Todos estos pequeños detalles cuentan para aprender cómo relajarse durante una sesión de masaje. Si, por el contrario, llegas con prisa y pensando en las siguientes tareas que tienes que realizar durante el día, el masaje relajante no conseguirá los resultados que esperas de él.

• Tómate un té

Tomar una infusión de hierbas es una buena forma de prepararse para un masaje. Puedes hacerlo a tu llegada en una cafetería cercana o antes de salir de la oficina rumbo a tu masaje. Si bebes una infusión detox (hay muchas mezclas con hierbas como el diente de león, la bardana, el regaliz o la cola de caballo), mejorará tu predisposición a la relajación. Aunque también has de saber que en los centros de masajes suele haber infusiones que ofrecer a los clientes. En nuestro caso, ofrecemos té japonés a todos nuestros clientes.

• Respira profundamente

A menudo la vida estresante que llevamos en la ciudad nos crea una inquietud constante de la que ni siquiera nosotros somos conscientes. Esa actitud provoca una respiración incompleta, con inhalaciones cortas y aceleradas que impiden que nos relajemos. Por eso es tan importante aprender a respirar bien y a tomar conciencia de nuestra respiración, haciendo inhalaciones más largas que llenen nuestra cavidad torácica y luego exhalar el aire de forma lenta y constante por la boca. Si lo haces unos minutos antes de comenzar el masaje, tu relajación será más completa. La respiración profunda precipita una serie de acciones beneficiosas para el organismo. Por un lado, aumenta el flujo de sangre y, por otro, reduce la presión sanguínea y las pulsaciones por minuto del corazón. Todo esto ayuda al masaje a conseguir sus propósitos.

• Toma el masaje en silencio

Hay muchas personas a las que le gusta cuando reciben un masaje. A muchos terapeutas, también. En nuestro centro de masajes en Madrid, Kamiraku, fomentamos el silencio, ya que consideramos que es imprescindible para la relajación. Solo te hablaremos para pedirte que realices alguno de los movimientos que precisamos para continuar con la terapia de masaje.

• Cierra los ojos

La camilla de un centro de masajes no es como la de un centro médico. Aquí tanto las luces como el ambiente sereno y los movimiento pausados están pensados para promover la relajación de cada cliente. Tener los ojos abiertos mantiene el cerebro alerta, y eso es justo lo contrario de lo que se pretende con un masaje. Dormir, descansar, meditar, practicar yoga, el mindfulness… Todas son actividades que requieren cerrar los ojos.

Qué ofrecemos en nuestro centro de masajes orientales en Madrid

Desacelerar el ritmo, enfocar nuestros pensamientos en lo que estamos experimentando, vivir intensamente el aquí y el ahora.. Como ves, los consejos para aprender cómo relajarse son tan sencillos como acertados.

Siente por ti mismo lo bien que funcionan estas recomendaciones, probando a ponerlas en práctica en tu próxima visita a tu centro de masajes de referencia. Por nuestra parte, podemos ofrecerte la experiencia Kamiraku, que es nuestra forma de entender lo que son las buenas prácticas en masajes orientales:

• Nuestro centro de masajes está situado en un lugar privilegiado de Madrid (la calle Ortega y Gasset, en pleno barrio de Salamanca), pero en un espacio apartado y silencioso.

• Las salas son espaciosas y están ambientadas en un sobrio estilo zen. Las camillas son más amplias y estables de lo habitual, más parecidas a camas balinesas que a la típica camilla de terapias, para promover la relajación total de nuestros clientes.

• Nuestras terapeutas están formadas específicamente en masajes orientales, que pueden dar de forma individual o a ti y la persona que elijas para acompañarte.

¿Necesitas encontrar masajes en Madrid? En nuestro centro podemos ofrecerte una experiencia relajante y sensorial que te ayudará a conciliar tu ritmo acelerado de vida con tu bienestar y cuidado personal. Somos conscientes de que en esa conciliación está el quid de la cuestión, y por eso queremos ayudarte a conseguirlo. Si lo deseas, puedes pedir tu cita online o por teléfono. Estaremos encantadas de concertar una sesión de masaje en el momento que mejor te venga, ya que abrimos también fines de semana y festivos. ¿Hablamos?