Masaje para la ansiedad: técnicas que calman el nerviosismo
¿Sientes que el estrés se ha instalado en tu cuerpo y no hay forma de librarse de él? La ansiedad no sólo es una reacción emocional, también se manifiesta físicamente: tensión en los hombros, mandíbula apretada, insomnio, palpitaciones… Cuando el cuerpo está en estado de alerta constante, necesita una vía para descomprimir. Y ahí es […]