Técnicas de relajación

Cómo relajarse de verdad en un masaje: consejos para tu cita en el centro de masajes

Saber cómo relajarse de verdad en un masaje es solo cuestión de aprendizaje. A menudo en los centros de masajes orientales escuchamos a algunos clientes explicar cómo no han sido capaces de «abandonarse» del todo hasta 15 minutos antes de terminar la sesión. La razón es que llegan demasiado tensos. Para esas personas disponemos de […]

Jet Lag y sus Efectos en la Salud

Sabías que cuando viajamos al extranjero y recorremos miles de kilómetros en horas, durante el viaje atravesamos por diferentes zonas horarias. Esto es aún más frecuente cuando el país que visitas tiene un cambio de más de 5 horas de diferencia con el tuyo. Este cambio tan rápido nos puede provocar una alteración de varios […]

Medicina oriental

Actualmente vivimos en un mundo cada vez más globalizado, por lo tanto, es fundamental que avancemos hacia una medicina integrativa con la que tratamos a la persona no solo como un enfermo, sino también como un ente espiritual y emocional. La medicina debe incluir una visión holística, energética y espiritual. Dejando de lado la visión […]

Masajes orientales descontracturantes

La sensación de peso que en general tenemos después de una larga jornada de trabajo o varios días de un no parar hacen que nuestro cuerpo esté siempre tenso. Nuestro cuerpo al igual que nuestra mente necesita un equilibrio y cuando lo perdemos por el estrés diario, necesita tiempo para restaurarlo.

Tradicional masaje facial japonés como trabajar y cuidar desde casa?

El Masaje Facial Tradicional Japonés: Trucos para trabajar en casa. La impresión que reciben de nosotros cuando alguien nos mira es especialmente importante para las personas que interactúan a menudo con otras personas. No es difícil encontrar gente con la cara hinchada o flácida. Una solución para resolver estos problema es el masaje facial. Mucha […]

4 ejercicios de estiramiento fáciles para hacer en la oficina ¡Pruébalos!

Tal vez eres consciente de lo importante que es introducir nuevos hábitos saludables en diferentes ámbitos de tu vida para sentirte mejor cuando acabe el día. Como por ejemplo durante la jornada laboral. Pero ¿qué método adoptar? La solución puede consistir en dedicar un tiempo en tu horario de trabajo a realizar unos ejercicios de estiramiento […]

¿Tu trabajo exigente te está matando…? Si reconoces los síntomas, ponle solución

Si un trabajo ultraexigente está acabando con tu salud, no obvies el problema… Hay soluciones al estrés laboral que funcionan y pueden ayudarte a gestionar mejor el mal ánimo y la ansiedad que te generan tus obligaciones laborales. Y te aseguramos que funcionan…

10 soluciones al estrés: cómo reconocerlo, cómo combatirlo

Las técnicas de relajación son una ayuda muy importante a la hora de afrontar el estrés. Aquí te vamos a explicar cómo reconocer si estás siendo presa del problema, cómo solucionarlo y 10 cosas que pueden ayudarte en el manejo del estrés, para que vivas plenamente la vida sin más preocupaciones que las precisas y […]

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