Los nudos en la espalda son una dolorosa situación que muchas personas padecen debido a varios motivos, ya sea por el trabajo, por un descanso inadecuado o debido a sobreesfuerzos musculares, a menudo relacionados con el deporte. Cualquiera que sea tu caso, queremos transmitirte un mensaje de esperanza: los nudos en la espalda se pueden eliminar y prevenir. Aquí te vamos a explicar la forma de tratar ese dolor que tanto empeora tu calidad de vida. También descubrirás de qué forma puedes evitar que se reproduzca el problema periódicamente.

Los nudos en la espalda no son sino dolorosas contracturas que se producen en diferentes áreas y que tienen que ver con los músculos que rodean la columna vertebral. Se producen tanto a nivel cervical (en la zona del cuello y los hombros), como a nivel dorsal o lumbar. Y lo peor es que cuando no se tratan rápidamente, amenazan con tenernos postrados varios días.

Muchas personas se quejan de que cuando van al médico, la única recomendación que reciben es la de tomar relajantes musculares, que tienen muchos efectos adversos. Por eso queremos mostrarte aquí que tienes otras alternativas a tu alcance, entre ellas el masaje tailandés.

[Si quieres profundizar más en qué es una contractura, no dejes de hacer clic en el enlace para leer este otro artículo de nuestro blog]

Cómo eliminar los nudos en la espalda

Las contracturas se deben a la contracción involuntaria de los músculos que, por una mala postura o un sobreesfuerzo (por ejemplo, un entreno excesivamente intenso), no se distienden de nuevo, es decir, no alternan la contracción-distensión propia de los músculos en movimiento. El hecho de que coloquialmente llamemos «nudos» a estas contracturas tiene que ver con que el musculo realmente se acorta, se tensa y provoca dolor.

No solo los relajantes musculares son capaces de recuperar una contractura. También hay otras medidas, como hidratarse suficientemente durante todo el día, para eliminar las sustancias de desecho de los músculos inflamados, alternar aplicaciones de frío y de calor, estirar suavemente la zona y tomar más alimentos ricos en vitaminas y minerales o, en su defecto, un suplemento multivitamínico. Lo ideal es abordar los nudos en la espalda desde una perspectiva múltiple: consejo médico (siempre insustituible), pequeños gestos complementarios y masajes descontracturantes.

Los masajes descontracturantes que alivian y previenen

Por otro lado, los masajes descontracturantes son una estupenda alternativa, rápida y segura para eliminar nudos en la espalda. En nuestro centro de masajes en Madrid, aplicamos los tres masajes descontracturantes más eficaces: el masaje tailandés, el Shiatsu y el masaje con pindas.

Empezando por el masaje con pindas, hablamos de una manipulación muy suave de los músculos a base de saquitos rellenos de arroz, hierbas y aceite de almendras con limón, que se calientan, y con los que se van amasando y presionando los músculos de la espalda, como si de un dibujo se tratara,.

El shiatsu, por su parte, es un masaje a base de presiones dactilares que resulta especialmente eficaz en la zona baja de la espalda, es decir, a nivel lumbar, y también en el cuello y los hombros.

Finalmente, el masaje tailandés o masaje Thai es un tipo de masaje muy diferente a los demás, al que muchos comparan con un yoga pasivo. Durante un masaje Thai en Madrid, en nuestro centro Kamiraku, nuestras masajistas realizan estiramientos, presiones y movilizaciones pasivas, ya que se suben a la camilla para que su cuerpo actúe como contrapeso. El cuerpo de quien recibe el masaje se estira, se flexibiliza y se desentumece, mejorando las contracturas y frenando la posibilidad de que vuelvan a aparecer.

De hecho, si padeces contracturas en la espalda a menudo, un masaje tailandés aplicado periódicamente es la mejor «medicina» preventiva para evitar que reaparezcan.

Todo lo que podemos hacer por ti

En Kamiraku tenemos un compromiso con el bienestar y la calidad de vida de nuestros clientes. Por eso, nos hemos convertido en el centro de masajes orientales de referencia en Madrid. Nuestro equipo de masajistas, con una formación específica, nuestro ambiente exclusivo, nuestras salas individuales o para masajes en pareja con camillas premium... Todo está pensado para dejar atrás las preocupaciones cuando se traspasa nuestra puerta. Conseguir que nuestros clientes se relajen y consigan el equilibrio físico y emocional a través de la salud oriental son nuestros principales objetivos.

Por eso si tienes a menudo nudos en la espalda, debes saber que en Kamiraku podemos ayudarte para que retomes tus rutinas diarias de la forma más rápida posible. Ya en una sola sesión notarás el alivio de las molestias, pero si además eres constante, seguro que podrás eliminar de tu vida este padecimiento periódico que tanto condiciona tu vida cotidiana.

Si es la primera vez que accedes a nosotros, puedes contactar por teléfono o por WhatsApp para que te expliquemos la forma sencilla de reservar hora para un masaje con nosotros. Y si no sabes cuál elegir, cuéntanos que mejoras quieres obtener, y sabremos aconsejarte el masaje o conjunto de masajes más adecuado para ti.